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咽喉疼痛、得慢性咽炎怎么办?去厨房找一味食材,煮水喝很快缓解

发布日期:2020-07-18 03:55   来源:未知   阅读:
 

生活中,很多人在出现咽喉不适,如经常咳嗽、总感觉嗓子处有痰就以为是慢性咽炎。其实,目前慢性咽炎可由多种原因引起,它主要是咽黏膜、黏膜下及淋巴组织出现的慢性炎症,主要为上呼吸道慢性炎症。

有这种慢性炎症的人,主要表现为咽喉有异物感、总是感觉咽喉痒痒、有痰液但却咳不出来,需要经过多个方面去改善。如经常用嗓子的人,要注意不要过度说话,当咽喉部出现疼痛,说明用声过度了,及时喝水让咽喉休息一会;

空气污染的刺激,如雾霾、二手烟,极易感染上呼吸道,还有粉尘等都需要大家注意;其他疾病诱发的慢性咽炎,如过敏性鼻炎、胃食管反流、经常打鼾等,要逐步进行改善。

今天推荐大家一种食疗方式,如果你经常咽喉干燥、咽喉疼痛,不妨去厨房找一种食材,煮水喝很快缓解。

丝瓜是夏天的应季蔬菜,属于葫芦科一年生藤本,后期会广泛栽培在我国南北方,在云南也有小型丝瓜,味美营养价值高。

据传统中医上记载,丝瓜不仅内部果实可以吃,就连它的全身也可以入药。如丝瓜皮、丝瓜瓤、丝瓜壳、丝瓜筋、丝瓜网等等,食疗效果俱佳,有清热解毒、通络活血、祛风、养胃等好处。

现代营养学上发现,对于慢性咽炎人群,丝瓜中还有非常值得珍惜的皂甙类物质,也就是它黏黏的汁液,包含了木胶、人体所需氨基酸、果胶、丝瓜多糖等成分,可充分的保护咽喉,起到滋润、缓解咽喉干燥、疼痛的好处。

最不会影响咽喉刺激的做法就是用丝瓜煮水喝,要想吸收丝瓜中的全部营养,还可以把丝瓜全部捣碎,加入少量白糖或蜂蜜。也可以把丝瓜炒菜、煲汤,和西红柿一起搭配,还可以起到营养互补的好处。

从它的有益成分来看,女性适量吃有美容养颜、清除有害自由基、抗衰老、预防中暑、养胃的好处。如果是老丝瓜,大家也一定不要扔,它还是很好的厨房工具。

成熟丝瓜中的丝瓜络,晒干后可代替百洁布、清洁丝当刷碗工具,夏天洗澡想要搓澡的人,还不妨把老丝瓜络当成搓澡巾,可去除身上皮肤代谢产物。不仅仅如此,它还是一种药材,有通经络、活血利尿、清热解毒等好处。